皆さんは1日にスマートフォンを何時間利用していますか。
スマートフォンは時計、電卓、調べ物、SNS、ゲームなど様々な目的で使用することができます。使用目的が多岐にわたるため、1日の大半をスマートフォンに奪われてしまうこともあります。
物の片付け方に関しては以前紹介しました。
スマートフォンの中身やスマホに関する習慣も、物と同様に整理することで、自分の大切な時間をスマートフォンに奪われないようにしましょう。
アプリの見直し
一瞬で目的のサービスを使えるアプリは非常に便利ですよね。便利であればあるほど、時間を奪われやすくなります。そのため、アプリの見直しから始めてみましょう。
アプリの削除
不要なアプリは削除しましょう。使っていないアプリを入れておくと
- 容量の圧迫
- 使うアプリを探す手間の増加
- 視界に入ることによりアプリを使用したくなる
などの問題が生じてしまいます。アプリを削除するときは、以下のようなアプリから削除してみましょう。
- 今は使用していないSNS
- 今は行かない店のポイントカードアプリ
- なんとなく入れた暇つぶし用のゲームアプリ
「今」使っているかを基準とするのが大切です。「いつか使うかも」と思っても一度削除してみましょう。物は一度捨てると買い直す手間やお金がかかりますが、アプリは再インストールするだけで簡単です。「今」の自分のためにも不要なアプリを消しましょう。
アプリの並び替え
皆さんに、こんな悩みはありませんか。
ついついSNSを開いちゃうんだよね。
SNSを気がついたらひらいてしまう状態を改善するためには、SNSのアプリを開きにくくすることが有効です。そのために、アプリの並べ方を変えて、アプリを開くまでのアクション数を増やしてみましょう。
1ページ目にアプリがあると、一発でアプリを開くことができてしまいますが、2ページ目以降であればスワイプの動作が加わります。また、フォルダにまとめることで1度フォルダを開く手間を増やすことも可能です。
おすすめの配置方法は以下の通りです。
- 1ページ目：依存度の低いアプリをそのまま配置
- 2ページ目以降：依存度の高いアプリをフォルダに入れて配置
SNSのアプリを削除することに抵抗がある人はアプリの配置替えから試してみましょう。
通知OFF
通知をOFFにすることは簡単にできる非常に有効な方法です。
私たちは生活の中で、たくさんの通知を受け取っています。例えば以下のようなものがあります。
- LINEのメッセージ
- Twitterのいいね、リプ、リツイート
- お店からのお得情報
- ゲームのゲリラ情報
通知を整理することで、以下の時間を減らすことができます。
- 通知により作業を中断される時間
- 通知からそのアプリを使ってしまう時間
通知をOFFにして、自分のタイミングでアプリを確認するようにしましょう。
写真の見直し
スマホの容量を圧迫する原因になる写真も整理してみましょう。
ベストショット
写真を撮る時、同じような写真を何枚も撮りませんか？似たような写真はベストショットだけを残すように心がけましょう。
Instagramを中心に、写真を投稿するSNSが多い現在、日常の中で写真を撮る回数が増えているように感じます。でも、ほとんど同じ写真を全部投稿することはありませんよね。必要な一枚があれば十分です。
写真を減らすことで、以下のようなメリットがあります。
- スマホの容量の確保
- 写真を探す手間の減少
写真を撮ってすぐに写真を整理する習慣をつけるとほとんど手間をかけることなくベストショットを選ぶことができますよ。
共有アルバム
写真を整理するときは、共有アルバムなどを上手に使いましょう。
複数人が参加したイベントなどは、自分だけの写真と異なり、ベストショットが選びづらいと思います。その際は、参加者が集まったグループなどの共有アルバムに全て投稿して、自分のデバイスからは写真を削除しましょう。
自分から共有アルバムを作ることで、自分の写真が整理されるだけでなく、他の人も写真を投稿しやすくなるので、一石二鳥です。
メールの見直し
メールの確認も私たちから時間を奪う原因の一つです。メール関係も整理してスッキリさせましょう。
不要メルマガの退会
不要なメルマガの配信を停止したり、サービスを退会したりしましょう。不要なメルマガが届く状況だと、以下のようなデメリットがあります。
- 必要なメールを探す手間の増加
- 不要メルマガの削除の手間の増加
- 不要な情報量の増加
不要なメルマガを受信するメリットは特にないので、すぐに配信停止や退会をしましょう。作業の順番としては以下の通りです。
- 不要なサービスを退会する
- 不要なメルマガの配信を停止する
- 迷惑フォルダにいくように設定する
退会方法や配信停止方法がわからないサービスは、迷惑フォルダに振り分けられるように設定しましょう。一通りの作業を終えるには、かなりの手間がありますが、それ以上の効果があるため、一気に片付けてしまいましょう。
確認時間
メールを頻繁に確認していませんか。メールの確認時間も整理しましょう。
アプリの通知と同じように、頻繁にメールを確認するのは時間を無駄にしてしまう可能性が大きいです。仕事の関係で頻繁に確認する必要がある場合を除き、自分のタイミングでメールを確認するようにしましょう。
私の場合は、毎朝確認するようにしています。朝にメールを確認するメリットは以下の通りです。
- 確認中に新しいメールが増えない
- 返信をお昼頃に予約することも可能
- 朝は静かなため返信などに集中できる
確認時間は人それぞれですが、メールの確認に時間を取られないように確認のタイミングを固定しましょう。
即返信の習慣
メールの返信をするタイミングも整理して、1つにまとめてみましょう。メールを確認したときは、すぐに返信する習慣をつけると時間を短縮することができます。
メールの返信を後回しにすると
あれ？返信したっけ？
とメールを再確認することになります。そのため、返信が必要なメールは確認後すぐに返信するように心がけましょう。
確認した時間により、返信することが憚られる時は、予約返信の機能を活用するようにしましょう。
まとめ
今回は、スマホを整理する方法をお伝えしました。スマートフォンは非常に便利なアイテムですが、使いすぎると自分の大事な時間を奪われてしまいます。
- アプリ
- 写真
- メール
など様々な機能の使い方や量を整理して、上手にスマートフォンを使っていきましょう。
皆さんの生活がより素敵なものになりますように。この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。
